Кардиостриптиз

Стриптиз от инфаркта

Знаменитая актриса Линдсей Лохан ходит вся в синяках. Журналисты сначала подумали, что она так бурно отметила свой двадцать четвертый день рождения в компании Пэрис Хилтон, с которой бродила по клубам до самого утра. Однако, Линдсей не стала ничего скрывать и сама призналась, что синяки — последствие ее увлечения… стриптизом. Заниматься танцами у шеста она начала ради блокбастера «Я знаю, кто убил меня», где она снималась в роли стриптизерши. Но Линдсей вдруг настолько вошла в роль, что продолжает заниматься стриптизому уже исключительно для себя. Освоила Линдсей и танцы go-go. Но подлинная любовь знаменитой актрисы — это стриптиз. Недавно Линдсей с удивлением открыла для себя, что легкомысленный, казалось бы, танец у шеста спасает… от сердечных болезней!

«То, чем я стала недавно с увлечением заниматься, называется кардиостриптиз, — рассказала журналистам Лохан. — Этот уникальный танец помогает сохранить и красоту, и здоровье. Я посвящаю этому занятию ежедневно по четыре часа! Без падений не обходится, я и не знала, что это так трудно. Нам следует уважать труд стриптизерш!».

Оказывается, кардиостриптиз это разновидность ритмической гимнастики, которая объединяет в себе классическую, джазовую, современную хореографию, а также стретчинг и пластику. К на сердечную мышцу эта разновидность стриптиза, как утверают американские врачи, влияет исключительно благотворно.

Стриптиз от Линдсей Лохан

Чтобы заниматься кардиостриптизом, раздеваться желательно, но не обязательно. Одежда, в которой вы занимаетесь, просто должна быть удобной и легкой. Упражнения построены таким образом, чтобы сначала изящно и плавно оказаться на полу, а затем не менее элегантно подняться на ноги. Динамичные движения — махи ногами, наклоны, повороты — сменяются плавными и эротичными движениями восточного танца. Именно это сочетание дает наибольший эффект для сердечной мышцы, а заодно сжигает максимум калорий. Не забывайте чередовать сложные, акробатические движения с легкими и плавными, переутомляться в кардиостриптизе совершенно ни к чему. Однако обязательно делайте растяжку, чтобы тело стало легким и гибким.

Читайте далее Как избавиться от стеснения ходить голышом